Zima jest czasem, w którym wielu ludziom przechodzi ochota na ruch. Wynika to przede wszystkim z panujących wówczas niskich temperatur i niedoboru promieni słonecznych, przez który samopoczucie dużej liczby ludzi się pogarsza. Z drugiej strony jednak także w zimie warto wybierać aktywność, bowiem organizm tego potrzebuje. Obecnie coraz większa liczba osób zdaje sobie z tego sprawę, decydując się na uprawianie zimowych dyscyplin sportowych czy chociażby spacerowanie zimą.
Aktywne wykorzystywanie wolnych chwil zimą
